Все о пользе самого новогоднего фрукта — мандарина

0

Спросите у любого ребенка, чем пахнет Новый год? Конечно же, елкой и мандаринами, такой же ответ вам дадут практически все взрослые.

Так что же такого есть в мандаринах, кроме новогоднего настроения?

Диетологи говорят, что в этих фруктах много витаминов: витамин С понизит уровень холестерина в кровотоке, D противодействует развитию рахита,  К способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, В нормализует сон, улучшает память и метаболизм, А  улучшает зрение и способствует снижению утомляемости глаз.

Большим плюсом является то, что в них нет нитратов. Употребление этого продукта способствует лечению бронхита и астмы, снижает вероятность возникновения вирусного гепатита, рака печени, и сахарного диабета.  Мандарины полезны при простуде, гриппе и прочих недугах, сопровождающихся лихорадочным состоянием. Мандариновый сок прекрасно утоляет жажду и облегчает протекание лихорадки. Необыкновенная польза мандаринов заключается в ослаблении болей в животе и в способности останавливать диарею.

Этот фрукт улучшает метаболизм, аппетит и пищеварение, а также поднимает настроение благодаря эфирным маслам, которые в нем содержатся.

Мандариновое масло, содержащееся в кожуре, используют для решения проблем с возникновением растяжек кожного покрова ягодиц, бедер и живота. Процедуры с применением масла избавляют женщин от послеродовых швов.

Однако существуют и определенные противопоказания к употреблению мандаринов. Они раздражают слизистую желудка, кишечник и почки, поэтому от их употребления следует отказаться больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Противопоказаны мандарины при гастритах, сопровождающихся повышением уровня кислотности.

Ограничить употребление мандаринов следует маленьким детям и лицам, склонным к аллергическим реакциям. Ограничить не означает исключить – просто во всем нужна мера.

И помните простое правило – любой фрукт лучше не есть на ночь и, конечно, же не килограммами.

Комментарии закрыты администрацией.