Средиземноморская диета оказалась самой полезной для лица

0

Многие продукты, рекомендованные диетологами для стройной фигуры, вполне подходят и для ухода за собственной внешностью. Например, основные составляющие средиземноморской диеты.

Оливковое масло

Разобрав масла по составу, косметологи выяснили, что среди них есть и такие, которые прекрасно увлажняют кожу и делают ее бархатистой, пишет Cosmo.  Оливковое масло богато мононенасыщенными кислотами, которые являются основным компонентом располагающейся на поверхности кожи защитной мантии. Она предохраняет кожу от воздействия токсичных веществ и микробов, но и препятствует потере влаги.

Базилик

Эфирные базилика регулируют деятельность сальных желез, сужают поры и укрепляют стенки кровеносных сосудов. Если кожа имеет склонность к жирности или имеет расширенные поры, базилик должен быть всегда под рукой.

Миндаль

Чаще всего плоды миндального дерева используются в косметических средствах в виде масла. В его составе около 20% белков, имеющих сходное строение с коллагеном кожи. Конечно, молекулы этих веществ достаточно крупные, поэтому работают только на поверхности. В результате кожа становится более гладкой, а ее цвет выравнивается.

Виноград

Своей уникальностью ягоды винограда обязаны двум веществам: ресвератролу и танину. Первое относится к группе антиоксидантов, которые защищают липиды кожи от разрушения. Танины уменьшают выделение кожного жира, препятствуют образованию перхоти, а также обладают ярко выраженным лимфодренажным эффектом.

Йогурт

Состав йогурта настолько сбалансирован, что соответствует всем потребностям нашей кожи. Жиры, белки и углеводы йогурта используются для строительства клеток, лактоза помогает сохранять влагу в дерме, а молочная кислота — избавляться от омертвевших клеток эпидермиса. К тому же ферменты, использующиеся для производства этого продукта, помогают регулировать микрофлору кожных покровов.

Комментарии закрыты администрацией.