Сон оказался новым методом борьбы с лишним весом

0

Подросткам необходимо больше спать, чтобы избежать проблем с лишним весом. Такое заявление сделал глава Европейского офиса ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними Жоао Бреда.

По его словам, существует зависимость между недостаточным сном и развитием ожирения.

«Нет сомнений в том, что дети должны спать достаточное время, это очень важно для профилактики развития ожирения», — сказал Бреда.

Медик также подчеркнул, что в дальнейшем ожирение подростков приводит к тяжелым и далеко идущим последствиям и рекомендовал детям спать как минимум девять часов в сутки.

«Большинство молодых людей не «перерастут» ожирение: около 80% подростков, у которых развивается ожирение, будут иметь проблемы с весом и во взрослом возрасте. Эти проблемы несут с собой повышенный риск ухудшения здоровья, а также возникновения дискриминации. Более того, хронический характер ожирения может ограничивать социальную мобильность», — отметил Бреда.

Дети, страдающие ожирением, подвергаются большему риску развития диабета 2 типа, астмы, нарушений сна, проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистых заболеваний в будущем, а также риску пропуска школьных занятий, развития психологических проблем и социальной изоляции.

Комментарии закрыты администрацией.