София Вергара рассказала, как в 45 выглядеть на 35

0

Колумбийской актрисе Софии Вергаре 45, она не боится сниматься обнаженной для глянца и появляться в пикантных сценах на телеэкране.

Сегодня София признается, что с возрастом начала ощущать себя иначе: «Не хочу никого обманывать, но в 45 твоя кожа уже не такая, как в 20 лет».

Питание

«Женщина, ограничивающая себя во вкусной еде, не может быть счастливой».

Софии удается сохранять баланс: в будние дни она придерживается дробной системы питания, основу ее рациона составляют рыба, овощи и фрукты. От красного мяса колумбийка отказалась, когда окончательно перебралась в Штаты. В выходные звезда дает себе передышку, позволяя завершить сытный итальянский ужин с пиццей и пастой любимым десертом, а также бокалом белого сухого вина.

Спорт

«Занятия спортом для меня — сущая пытка», — не устает повторять Вергара.

При этом регулярные тренировки в зале пропускает редко, ее цель — не перекачанное тело финтес-модели, просто она хочет быть подтянутой и спортивной, а также всегда оставаться желанной и красивой в глазах любимого мужчины. Актриса предпочитает тренировки на специальной платформе для пилатеса Megaformer, на которой выполняет как силовые упражнения, так и комплекс на растяжку и развитие гибкости.

Внутренняя гармония

Образ Софии Вергары — пример правильной женственности. Актриса уверена, что истязать себя диетами и изнурительными тренировками абсолютно бессмысленно, если нет изначальной уверености в себе.

«Пока ты не полюбишь себя сама, чего стоит ожидать от мужчины, который находится рядом с тобой», — говорит София.

Выходы Софии на красную дорожку всегда идеально выверены — ничего удивительного, что и дома она старается поддерживать образ совершенной женщины.

«Когда мы только начали встречаться, Джо постоянно говорил, как ему нравится видеть меня даже за готовкой с легким макияжем. Именно поэтому даже дома я всегда наношу на губы легкий слой своей любимой ярко-розовой помады. Муж просто в восторге!» — делится актриса.

Комментарии закрыты администрацией.