Секреты красоты Пенелопы Крус

0

В этом году Пенелопе Крус  исполнилось 43 года. Испанская актриса признается, что в обычной жизни пользуется только тушью и блеском для губ.

«Мне нравится тушь Lancôme Grandiôse Mascara — она прокрашивает даже самые маленькие реснички. Еще у Lancôme я люблю парфюмерную воду Trésor Eau De Parfum Spray: пользуюсь ею еще со школьных времен», — говорит Крус.

Густые и здоровые волосы — визитная карточка актрисы. Чтобы придать им силы и блеска, актриса использует маску Kérastase Nutritive Masquintense:

«Это лучшая маска для волос. Она продавалась в салоне красоты моей мамы, а она как никто другой знает, как ухаживать за волосами».

Еще один фаворит актрисы — спрей для объема и фиксации волос Bumble and Bumble Thickening Dryspun Finish.

Актриса уверена, что сбалансированная диета — первый шаг к красивой и здоровой коже. Уже много лет Пенелопа — сторонница безглютеновой диеты:

«Я стараюсь исключить из рациона молочные продукты и сахар. Я не могу есть продукты с глютеном, потому что у меня на него аллергия».

Рацион актрисы включает много овощей и фруктов, а также продукты с высоким содержанием растительных белков — горох, рис, орехи и семена.

«Я пью много воды — несколько литров в день, — говорит Крус. — Я почти не употребляю алкогольные напитки и много лет назад бросила курить — состояние кожи сразу изменилось в лучшую сторону».

Чтобы оставаться в тонусе, Крус занимается бикрам-йогой — от обычной она отличается тем, что все упражнения выполняются в нагретом помещении.

«Горячая йога сильно изменила мое тело. Если захотите попробовать, готовьтесь к тому, что придется изрядно попотеть. Одно занятие длится полтора часа: после первого часа становится легче, и в оставшиеся 30 минут открывается второе дыхание. До того, как я начала заниматься йогой, мое тело было вялым — теперь я полна энергии, и это настоящее волшебство», — говорит актриса.

Несмотря на плотный рабочий график, Крус старается найти хотя бы 30 минут в день, чтобы расслабиться:

«Я могу почитать книгу или сходить на массаж. А иногда мне хочется посмотреть плохой фильм — худший из всех, что я могу найти».

Комментарии закрыты администрацией.