Правила отдыха с детьми у моря

0

Педиатры считают, что вывозить детей младше 5 лет в другие климатические зоны не стоит, но родители все равно каждое лето стремятся к морю. Раз уж переубедить некоторых особо рьяных родителей не выходит, необходимо запомнить правила безопасного отдыха малышей на пляжах.

Для отдыха с малышами лучше всего подходят конец мая – июнь и август – начало сентября. Продолжительность — не менее трех недель! Дет­ский организм должен приспособиться к новому климату. Требуется 7–10 дней, чтобы он адаптировался  к новой погоде, новому режиму (если произошла смена часовых поясов) и новому питанию.

Груднички лучше переносят акклиматизацию, чем более старшие дети. Причина в материнском молоке, которое поддерживает иммунитет, защищает от желудочно-кишечных проблем и от простуд.

Слабому, часто болеющему простудами ребенку не рекомендуется уезжать далеко от дома. Для него самый физиологичный отдых в привычных широтах.

В дороге

Главное – соблюдать гигиенические правила. Позаботьтесь о том, чтобы у вас в сумочке всегда были влажные салфетки, и не ленитесь протирать ими руки себе и малышу, находясь в зале ожидания или в вагоне поезда.

Как быть с отправлением физиологических потребностей? Если малыш еще не вырос из одноразовых подгузников, проблемы нет. Только не экономьте их в дороге и вовремя меняйте. Ребенок, приученный к горшку, может испытывать трудности при пользовании общественным туалетом из-за его далеко неидеального санитарного состояния. Лучшим выходом из создавшейся ситуации будет родной горшок, захваченный из дома.

Маленьких путешественников нередко укачивает в дороге, появляются головокружение, тошнота, рвота. Выход– заранее принять специальные таблетки от морской болезни. Если ребенок почувствовал себя плохо, положите его, по­просите закрыть глаза и глубоко подышать ртом. При появлении симптомов укачивания во время поезд­ки на автомобиле сделайте остановку на 10–15 минут. Всегда под рукой у вас должны быть полиэтиленовый пакет на случай рвоты и влажная салфетка.

На пляже

В первые дни на море необходимо соблюдать осторожность  с солнечными ваннами и купанием. Лучшее время для посещения пляжа – с 7 до 10 часов утра и с 5 до 8 часов вечера.

Голова ребенка обязательно должна быть покрыта светлой панамкой или косынкой.

На кожу малыша нанесите солнцезащитный крем со степенью защиты 20 и выше, а через 10–15 минут пребывания на солнце наденьте на него легкую просторную рубашечку из натурального хлопка с длинными рукавами.

На пляже малыш обязательно должен быть в трусиках. Достаточно нескольких песчинок, попавших на слизистую половых органов девочки или под крайнюю плоть мальчика, чтобы развился воспалительный процесс.

Температура воздуха при первом купании не должна быть ниже 25° С, воды – не ниже 22–23 °С, а длительность купания – не больше 3 минут. Не принуждайте ребенка заходить в воду. Сначала пусть побегает по краю воды, присядет на корточки и пошлепает ручками по  водной поверхности, повозится в мокром прибрежном песке. После купания оботрите малыша полотенцем и переоденьте в сухое.

Создайте для ребенка тенистый уголок с помощью тента или пляжного зонта, где он должен проводить большую часть времени и может даже поспать.

Для защиты глаз от яркого солн­ца и слепящих бликов с поверхности воды, купите малышу темные очки, подобрав их по размеру, чтобы они не соскальзывали. Защитную функцию выполнят также широкие поля панамки или длинный козырек шапочки.

В жаркие дневные часы обязателен сон в прохладном помещении или в густой тени деревьев.

Питание

В первые дни смены климата у ребенка может снизиться аппетит. Это естественная реакция организма на жару. Не кормите насильно. Актив­ность пищеварительных ферментов в жару снижается, и перегрузка желудочно-кишечного тракта может привести к расстройст­ву его деятельности. Пусть малыш ест вдоволь фрукты и овощи. И ни в коем случае не ограничивайте его в жидкости: жара и усиленное потоотделение требуют восстановления водных запасов.

Питание грудничка в дороге и на отдыхе – не проблема. Для искусственника  захватите из дома привычную адаптированную смесь и питьевую воду для ее разведения.

Источник

Комментарии закрыты администрацией.