Мария Кожевникова рассказала о похудении на 40 кг

0

32-летняя Мария Кожевникова воспитывает двух сыновей — трехлетнего Ваню и двухлетнего Максима. На своей странице в Instagram актриса подняла актуальную для молодых мам тему — похудение после родов.

Мария рассказала, что во время каждой своей беременности набирала почти по 40 килограммов, но смогла победить лишний вес благодаря силе воли. Актриса советует женщинам не отчаиваться, если они поправились во время беременности, ведь материнство — это большое счастье, а вернуть прежнюю форму можно при большом желании.

«Друзья, обещанный мной пост про похудение -40 кг. Чтобы не было претензий, договоримся — я не врач! Я лишь делюсь своей историей. Самое главное, что вы должны понять, принять и усвоить — организм умнее нас! Даже если Вы его переиграете всякими таблетками, чаями, напитками для похудения и т. д., это не надолго! Вы вернетесь к своему весу, а может еще и наберете дополнительные кг. Что касается диет, в них я тоже верю с трудом, хотя бывает так, что организму подошло, например, когда кто-то отказался от мяса, а кто-то от молочки, но… На своей практике убедилась, что диеты — это тоже обман, так как сидела я на них с 10 лет, естественно, перепробовала огромное количество и разные варианты! Я не ошиблась, с 10 лет, так как я занималась профессионально художественной гимнастикой, а в этом виде спорта каждые лишние 100 грамм — это беда-бедища!» — рассказала актриса (Орфография и пунктуация авторские — ред.).

Кожевникова уверена, что самое первое правило — это полюбить себя в любом весе: «Это сложно, но возможно, тут поможет чувство юмора, я себя называла, например, слононожкой. От природы, а точнее от каждодневных тренировок по 6 часов, имела с раннего детства рельефные ножки, а тут… что икра, что голень, что ляжка были одинаковые… Все проблемы в нашей собственной голове!»

«Я не буду оригинальна, хотя есть пару секретов: это вода, питание и физическая нагрузка!»

Комментарии закрыты администрацией.