Как совместить спорт, фигуру и детей. Советы фитнес-гуру

0

Если вы мечтаете о хорошей фигуре, но домашние хлопоты и дети совсем не оставляют сил и времени на занятия в спортзале, не отчаивайтесь – все, что вам нужно для тренировок, у вас под рукой.

Берите пример с Дженнифер Гельман из США — мамы 4-х детей, тренирующейся дома и с удовольствием делящейся своим опытом.

«Вам нужен тренажерный зал, если у вас есть игрушки по всему дому?! В следующий раз, когда на вашем пути окажутся грузовики, примите это как вызов…!».

40-летняя Дженнифер – фитнес-тренер и популярный блогер, известна удивительным умением сочетать уход за детьми с изнурительными ежедневными тренировками.

«Сохранение физической активности нужно не только для здоровья, оно также дает мне силу, выносливость и энергию, чтобы соответствовать требованиям к родителю, оставаться в здравом уме и смеяться над сумасшедшими попытками все это сбалансировать», — рассказывает Дженнифер.

Baking Workout with my fun sous chefs!! ❤️??Top by Balini Sports & leggings by Popflex Active

Опубліковано BWMC Fitness, LLC 19 грудня 2016 р.

Комментарии закрыты администрацией.