Как правильно ухаживать за ступнями

0

Педикюр – это не только косметическая и гигиеническая процедура, но еще и лечебная. На ступнях сосредоточено большое количество энергетических точек, стимуляция которых во время ухода улучшает кровообращение.

Своевременное удаление мозоли можно считать эффективной профилактической мерой. Ведь мозоль постоянно давит, как бы массирует определенную точку. Поскольку каждый участок стопы связан с определенным органом, то происходит излишняя стимуляция этого самого органа. Порой так и начинается болезнь — с обычной, не удаленной вовремя мозоли.

Для правильного ухода за ногами

  • Дважды в неделю делайте расслабляющие ванночки с настоями трав. Это хорошо снимают усталость отвары ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.
  • Для повышения тонуса и эластичности сосудов ежедневно делайте контрастные ванночки для ног. Чередуйте теплую и прохладную воду 5–7 раз.
  • На ночь смазывайте ноги кремами, содержащими эластан и витамин А. Либо касторовым или растительным маслом. В них можно добавлять несколько капель эфирного масла чайного дерева. Кремами, содержащими мочевину, увлекаться нельзя. Их можно использовать две недели – потом полтора месяца надо пользоваться простым увлажняющим кремом.
  • Включайте в рацион морковный сок, чечевицу, горох, сметану и оливковое масло.
  • Раз в полтора-два месяца делайте педикюр (это касается как женщин, так и мужчин)

Комментарии закрыты администрацией.