Как отдалить появление «сонных морщин»

0

Возраст женщины предательски могут выдать руки и глаза. Вернее, морщинки под глазами. И здоровый, продолжительный сон помогает не только справиться с усталостью, но и замедлить процессы старения.

Основной принцип красоты — сон продолжительностью 7-8 часов в сутки, пишет Арианна Хаффингтон в своей книге «Революция сна». Выспаться и чувствовать себя бодрым утром — половина дела, важно сделать это в правильной позе. Нарушенный сон может оказать крайне негативное воздействие на кожу и вызвать появление «сонных морщин».

Сон в определенных позициях может сильно влиять на возраст кожи и процессы старения. Самые вредные — позы на боку и на животе, так как могут спровоцировать ранее появление морщин на лице, шее и в области декольте. Объяснение вполне логичное: нажим подушки и трение об наволочку ежедневно на протяжении нескольких часов оставляет свой след.

«Первые последствия неправильной позы сна начинают проявляться после 30-35 лет.  Примерно с этого возраста количество гиалуроновой кислоты и коллагена в коже уменьшается, а сама она становится тоньше и чувствительнее к подобному физическому воздействию», — предупреждает профессор Университета Невады Ансон Гойзель.

Врач отмечает: то, на каком боку обычно спит пациент можно определить невооруженным глазом — на этой половине лица морщин будет больше. Нежная кожа шеи страдает от  «ночных бдений». Если подушка слишком высокая, вы быстро заметите полоски-отметины в области декольте.

Хорошая новость — 90% «сонных морщин» при правильном подходе, действительно, эффективно «лечатся».

Первая мера предосторожности  — адаптироваться к новой позе сна: спать только лицом вверх. Первое время, пока не привыкните, обкладывайте себя с двух сторон декоративными подушками.

Второй момент — ткань наволочки. Она должна быть дышащая, как хлопок, и максимально тонкая, чтобы плотные складки не врезались в кожу на протяжении 8 часов сна.

Третье — добавить антивозрастную косметику с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами в ежедневные бьюти-ритуалы.

Или бороться с морщинами, более радикально, с помощью инъекций плазмы, обогащенной тромбоцитами.

Комментарии закрыты администрацией.