Как надо думать, чтобы чувствовать себя счастливым и уверенным

0

Счастье – это ежедневная работа. Недостаточно просто сосредоточиться на позитивных мыслях и надеяться на лучшее, пишет MyDomaine. Оптимистическое мышление должно сочетаться со здоровыми привычками и верными жизненными установками.

Как говорит эксперт по лидерству Лолли Даскаль, некоторые безобидные, на первый взгляд, привычки могут постепенно подорвать ваше самочувствие и омрачить дорогу к счастью.

Пренебрежение обязанностями

Когда вы уходите от обязанностей и игнорируете дела – это все приносит ущерб вашему счастью. Умение разбираться с делами и решать жизненные задачи – форма самообслуживания, которой нельзя пренебрегать.

Жалобы

Когда вы жалуетесь, вы преувеличиваете значение негативных аспектов жизни. Фокусировка на проблемах, неурядицах и ссорах причиняет вред и даже вгоняет в депрессию, ведь так вы убеждаете себя, что все плохо.

Неуверенность в себе

Так как неуверенность в себе мешает быть успешным, она также мешает быть счастливой. Такое положение дел мешает вам использовать все возможности, рисковать и даже общаться с новыми людьми.

Желание держать все под контролем

Одна из самых распространенных ошибок – держать все под контролем. Жизнь полна неожиданностей и предусмотреть абсолютно все – невозможно. Очень часто непредвиденные обстоятельства злят, ведь они не соответствуют вашим планам. Специалист советует освободить себя от контроля и жить полной жизнью.

Комментарии закрыты администрацией.