Фрукты и овощи продлевают жизнь

0

Группа итальянских ученых задалась вопросом – как влияет потребление фруктов и овощей на организм человека. Для этого в течение 12 лет в Тоскане проводились наблюдения за группой из 800 старше 65 лет.

Используемые технологии позволили сделать вывод – ежедневное употребление в рационе как овощей, так и фруктов в старшем возрасте продлевает жизнь на 30%. За счет витаминов и полифенолов, которые борются с воспалительными процессами в организме, любители фруктов-овощей могли похвастаться лучшим самочувствием.

Руководитель исследований Рауль Ройс уверен, для хорошего самочувствия, крепкого здоровья и прекрасного настроения  в ежедневном рационе должны преобладать фрукты и овощи.

Комментарии закрыты администрацией.