Эмили Ратаковски рассказала, чем держит себя в форме

0

Вопрос, как Эмили Ратаковски удается поддерживать идеальную фигуру,  задают миллионы женщин. Актриса публикует в ленте Instagram не только откровенные фото, но и снимки с фастфудом.

Эмили признается, что не может и дня прожить без мяса. Хорошо прожаренный стейк — ее главная guilty pleasure.

«Я выросла в Техасе и не скрываю того, что люблю как следует поесть. Листья салата не для меня», — делится Ратаковски.

Обладательница едва ли не самого роскошного тела в Голливуде позволяет себе бургер с пивом во время бейсбольного матча, капкейк за кофе с подругами и круассан утром.

Эмили уверена, что такие поблажки жизненно необходимы, но в то же время всегда важно следить за тем, что, когда и в каком количестве поступает в ваш организм. Именно поэтому модель предпочитает готовить дома: так проще всего рассчитать калорийность блюда и сократить добавление соли и сахара. И, конечно же, протеиновая диета.

Не забывает актриса и про занятия спортом: хайкинг в окрестностях голливудских холмов, йога и пилатеса, которыми занимается не реже трех раз в неделю.

Комментарии закрыты администрацией.