Что надо есть, чтобы отсрочить старение

0

Один из самых полезных зимних продуктов — сельдерей, его корне содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ — витамины А, Е, К, В, С, аминокислоты — аспарагин, тирозин, каротин. Диетологи называют сельдерей одним из самых полезных корнеплодов.

Замедляет старение

Одна из главных функций сельдерея – земедление процессов старения. Уникальный набор белков, витаминов, кислот и минералов, которые можно найти в сельдерее, обеспечивает стабильную работу клеток.

Добавляйте корень сельдерея в супы и салаты, чтобы замедлить старение. К слову, сельдерей идеально работает в сочетании с оливковым маслом.

Снимает стресс

Сельдей оказывает успокаивающее действие на организм. В частности, он помогает справляться с переутомлением, а при постоянном употреблении это состояние просто не будет наступать. В данной ситуации работает, как корень, так и зелень сельдерея, отмечает Телеграф.

Ускоряет обмен веществ

Если хотите  постройнеть – ешьте сельдерей. Этот корнеплод благодаря своему уникальному составу ускоряет обмен веществ, заставляя лишние килограммы уходить.

Диетологи уверены, что сельдерей – отличное дополнение к мясу. Поэтому, нужно включать его в меню на ужин: курица, кролик или индюшка с салатом из сельдерея способны творить чудеса в вопросе обмена веществ.

Комментарии закрыты администрацией.