Как правильно подготовить тело к свадьбе: спорт и диета
Как привести себя в форму перед очень важным днем в своей жизни — свадьбой? Есть несколько правил, следуя→
Категория: Спорт
Как добиться «осиной талии» без спортзала
Подтянуться слегка обвисший живот и убрать несколько сантиметров с талии можно в домашних условиях —→
Как неправильное дыхание может изменить осанку
Традиционно в йоге дыхательные практики используются для подготовки к медитации. Когда мы чувствуем угрозу или→
Основные правила летних тренировок
О том, какие поправки следует внести в тренировки летом, как отрегулировать питание и о главных→
Гонка за фигурой: ошибки в спортзале, которые препятствуют стройности
Каждый, кто переступает порог спортзала, рискует стать жертвой фитнес-мифов. Именно они могут стать серьезным препятствием→
Бесполезные: упражнения, которые отбирают силы, но не помогают похудеть
Обычная история — вы в спортзале работаете на износ не первый месяц, а вес, словно→
Ким Кардашьян изнуряет себя тренировками
После того, как Ким Кардашьян раскритиковали за то, что она «запустила себя», 36-летняя звезда вернулась→
Самые грубые ошибки в спортзале
Часто мы просто не обращаем внимания на ошибки, которые совершаем в спортзале. Как минимум это→
Суперпланка: Мишель Обама на лужайке провела тренировку с подругами
Мишель Обама поделилась в микроблоге снимками с тренировки на свежем воздухе, которую она организовала со→
4 совета для правильного бега
Бег — это самый доступный вид физической нагрузки. Несмотря на всю пользу бега для снижения→