Анна Седокова призналась, что нет смысла терзать себя диетами

0

Певица Анна Седокова, которая совсем недавно стала мамой в третий раз, практически вернула свою «дородовую» фигуру.

Звезда активно публикует свои фото в Instagram и делится с поклонниками екретами, как быстро прийти в форму.

«1. Пробиотики. Если вы хотите красивые животики и пресс, то помогайте своей микрофлоре. От верного Линекса каждый день, до тех, которые хранятся в холодильнике 30 дней — это все ваши друзья. 2. Вода. Вы в курсе. Но как не забывать ее пить? Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире, офису и в машину положила. Ещё вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку. 3. Ложечка мёда и ложка оливкового масла с соком лимона, запивая следующим утренним стаканчиком воды — это мой everyday routine. Организму и коже необходимы полезные жиры, а они нас ещё в большом количестве в рыбьем жире. Идём в аптеку и покупаем Omega3, те которые вам симпатичны. Главное не пропускать», — пишет Седокова.

Певица также отметила, что не носила послеродовой бандаж, поскольку из-за него мышцы расслабляются и «ленятся».

«Конечно, животик ещё есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять. Важно. Вы должны понимать,что мы все разные по природе и генетический. Я например всегда 60 кг и вот никак меньше не могу. У меня попа вон какая большая и она мне нравится. Худой мне не быть, идём на аппетитные. Так что смысла мне с моей генетикой терзать себя диетами, нет, а вот качать попу и пресс есть. Он у всех есть этот смысл. Найдите свою сильную сторону и работайте над ней. И работайте не завтра после родов, а уже сейчас», — посоветовала Анна.

Комментарии закрыты администрацией.